Femmes*

 

Un espace pour femmes* cisgenre et pour personnes avec vulve, de toutes orientations sexuelles.

Il s’agit d’explorer en conscience ses représentations et ses croyances, son rapport à son corps, à sa sexualité, à ses émotions et à ses sensations. 

Apprendre à s’écouter, à nommer ses désirs et ses limites, à observer ses mouvements émotionnels et à oser se sentir libre d’être qui l’on est. 

ATELIERS COLLECTIFS – MASSAGES TANTRIQUES – PRÉPARATION À LA NAISSANCE

 

Ateliers de femmes* 

Les ateliers sont des rencontres collectives de formats et thématiques variés, où le corps et l’écoute du ressenti sont au coeur des pratiques. Ces espaces permettent d’ouvrir de nouveaux espaces de conscience, de découvrir la sensibilité du corps et d’explorer des énergies subtiles. Dans ces différentes rencontres, où des temps sont donnés à l’expression corporelle, à la méditation, au toucher, aux mouvements, au partage entre femmes*, le corps est reconnu comme souffle de l’être.

Différentes propositions sont disponibles, tels que:

• Anatomie et poétique du plaisir
• Du désir et de l’érotisme
• La puissance du sensible
• Jeux sensoriels

Massage tantrique cachemirien

Le massage tantrique cachemirien, appelé aussi yoga du toucher, est une pratique en lien avec la tradition non dualiste du shivaisme du Cachemire.

C’est un massage incluant le corps entier, qui invite à une écoute sensorielle profonde. Cette approche du corps éveille de nouveaux espaces de conscience et de sensibilité. Il invite à explorer un nouveau rapport au corps et aux émotions ainsi qu’à donner une place importante au souffle.

Dans le massage tantrique cachemirien, la posture de celui ou celle qui touche est très importante. Elle passe par une présence corporelle intense, méditative, calme et vacante. Elle nécessite une pratique de méditation régulière qui lui permet d’être dans l’écoute tout au long du massage. Dans l’assise, son corps flotte dans l’espace et aide ainsi au relâchement de la personne touchée. Il n’y a pas d’intentions particulières ni d’objectifs. Il y a que l’écoute de l’instant et du corps touché. Et puis, il y a le souffle, la respiration, profonde, étalée dans l’espace. La respiration déployée de celui·celle qui touche va progressivement permettre à la personne touchée de se déposer dans son propre souffle. Le massage tantrique cachemirien vise à redonner à chacun·e la sensation d’unité dans son propre corps.

La séance dure 1H30 et coûte 250Frs.

Une première rencontre, sous forme d’une séance d’une heure (120Frs.), est un pré-requis avant de prendre un rendez-vous pour un massage.

Préparation à la naissance 

La préparation à la naissance proposée ici donne toute la place à l’écoute et au ressenti corporel. Les séances vous accompagnent pendant les différentes étapes de votre grossesse et vos besoins spécifiques. Elles vous permettent de prendre conscience de vos sensations, de vos émotions et de vous mettre en lien avec votre corps et votre enfant. Elles vous aident à prendre confiance en vous, à votre capacité à enfanter et vous soutient dans votre projet de mise au monde.

• Entraîner des techniques respiratoires
• Pratiquer des mouvements favorables à la grossesse et à l’accouchement
• Vous connecter à votre corps et à votre bassin
• Prendre conscience et préparer votre périnée
• Travailler votre voix et explorer les sons du corps
• Identifier et exprimer les émotions en lien avec la grossesse et l’accouchement
• Apprendre à utiliser des techniques pour gérer son stress et ses peurs
• pratiquer du yoga prénatal

D’autres propositions sur mesure peuvent être organisées sur demande